Адски трудно отучить свой мозг постоянно не скатываться в нытье.

А ведь поводов для этого не мало: очень жарко; холодно; солнечно; дождливо; нужно вставать слишком рано на работу; проспал до полудня, а день уже почти прошел; у меня ужасная работа; рутина меня съедает; дети все время шкодят…

Красной линией идёт недовольство буквально всем. Если постоянно этим делом заниматься, то так и будешь брюзжать и ворчать, что тебя не устраивает, что не получается.

А может просто порадоваться восходящему солнцу, коль уж довелось рано встать; насладиться божественным видом на осенние поля в холодном и росистом тумане, вспомнить, что хорошего и прекрасного есть в человеке, что повстречался на твоём пути?

Всегда есть то, что можно положить на противоположную чашу весов.

Может, немного приложить усилие и найти причину порадоваться и восхититься? Научить свой мозг искать хорошее?

Найти повод сказать да, а не искать предлог говорить нет.

Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету.

А́льбус Персива́ль Ву́лфрик Бра́йан Да́мблдор

Внутри моей головы всегда идёт преодоление.

Мои мысли практически без конца катаются на американских горках: а поступаю ли я правильно, а как для меня правильно, противоречащий ворох чувств, любовь вперемешку с ненавистью, радость с грустью, восхищение и разочарование, смирение и бунтарство.

Внутри бушует океан, а снаружи я спокойна, улыбаюсь, живу эту жизнь.

Ночь не может длиться вечно… Какой бы бесконечной она ни казалась, какой бы тёмной ни была, за ней всегда следует рассвет нового дня.

Ситуация на данный момент зависит исключительно от меня, моей выдержки и самообладания, моего желания.

Что зависит от него? Его гормоны и инстинкты.
Да, чистейшая физиология.

Тянем лямку, чтобы потом сработала сила притяжения, господа. Я смогу, я хочу, все получится.